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인도
요가
수련
코스
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요가수련에 전문성을 더한다..
요가에 관해 어느 정도의 지식과 훈련을 경험한 사람들이 인도에서 더욱 전문성을 높일 수 있는 상품으로 추천되고 있다. 5천년의 요가 역사를 지닌 인도에서의 요가 경험은 그 자체만으로도 크나큰 의미를 지니고 있다. ‘명상의 도시’ 리시케쉬의 아쉬람에서 6일 동안 머무르면서 요가의 세계적 권위자에게 직접 강의와 수련을 받는다. 아스나, 니드라, 명상, 기도 등 육체적, 정신적 수련을 통하여 최대의 효과를 얻을 수 있는 이 프로그램은 급속하게 유행하고 있는 한국요가에 좋은 본보기가 될 것이다. 특히 수련 프로그램 이외에도 세계 각국의 수련자들과 한데 어울려 지내는 아쉬람 생활도 색다른 의미를 안겨준다.
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출
발 일
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10
월 23 일 ( 월요일
) |
항공편 |
인도항공
( AI )
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| 방문
지역
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델리 /
하리드와르
/ 리시케이쉬 / 아그라
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일자 |
방문
지역
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교통편
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시간
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주요
일정
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제
1일
월요일
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인천
홍콩
델리
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AI
311
AI
311
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14:15
16:50
18:05
21:00
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인천 국제공항
출발
홍콩
도착
홍콩
출발
뉴델리 인드라간디
국제공항 도착
가이드
미팅 후 호텔로 이동
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숙박
: 호텔
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제
2일
화요일
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델리
하리드와르
리쉬케쉬
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전용차량
특급열차
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06:55
11:25
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이른조식 후 기차역으로 이동
델리
출발
하리드와르
도착 후 요가와 명상의 도시 리시케쉬로 이동.
리시케쉬
요가 아쉬람 도착. 아쉬람식 석식 후 투숙 및 휴식.
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숙박
: 요가 아쉬람 또는 호텔
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제
3일
수요일
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리쉬케쉬
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06:30
07:00
08:00
09:15
11:00
13:15
14:15
15:30
17:15
18:30
20:00
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기상 후 요가
조식
정신 명상
자유시간
아쉬람식 중식
요가 및 명상 위한 정신 기도
요가 수업
요가 니드라(Stress Free Deep Sleep), 나드 요가
갠지스강 아르띠 의식 참석
아쉬람식 석식 및 휴식 |
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숙박
: 요가 아쉬람 또는 호텔
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제
4일
목요일
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리쉬케쉬
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06:30
07:00
08:00
09:15
11:00
13:15
14:15
15:30
17:15
18:30
20:00
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기상 후 요가
조식
정신 명상
자유시간
아쉬람식 중식
요가 및 명상 위한 정신 기도
요가 수업
요가 니드라(Stress Free Deep Sleep), 나드 요가
갠지스강 아르띠 의식 참석
아쉬람식 석식 및 휴식 |
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숙박
: 요가 아쉬람 또는 호텔
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제
5일
금요일
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리쉬케쉬
델리
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전용차량
열차
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07:00
08:00
09:15
11:00
13:15
14:15
15:30
18:10
22:45 |
기상 후 요가
조식
정신 명상
자유시간
아쉬람식 중식
요가 및 명상 위한 정신 기도
요가 수업
요가 니드라(Stress Free Deep Sleep), 나드 요가
아쉬람 요가 체험 후 기차역으로 이동.
하리드와르
출발
델리
도착 후 호텔 투숙 및 휴식.
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숙박
: 호텔
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제
6일
토요일
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델리
아그라
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전용차량 |
전일
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조식 후 델리 오전 관광.
국립박물관,
인도문, 대통령 궁 방문.
중식
후 아그라 이동(약4시간30분)
아그라
도착 후 호텔 투숙 및 휴식.
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숙박
: 호텔
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제
7일
일요일
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아그라 |
전용차량 |
전일
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기상 후 오전 요가 체험 및 조식.
조식
후 아그라 시내 관광
타지마할
: 세계문화유산에 등록된 인도/페르시아 양식의 대표적인
건물.
아그라
성 : 세계문화유산에 등록되어 있으며, 무굴제국의 권력의
상징.
오후
시내 관광 및 인도 선생님의 특별 명상 강의.
석식
및 호텔 투숙 및 휴식.
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숙박
: 호텔
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제
8일
월요일
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아그라
델리
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전용차량
AI
310
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전일
23:15
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기상 후 오전 요가 체험 및 조식.
조식
후 아그라 출발
델리
도착 후 중식.
중식
후 델리 오후 요가 체험(Aurbindo Ashram). 및 시내 관광.*침묵사원인
바하이 명상사원 방문.
석식
후 국제선 공항으로 이동.
델리
출발.
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제
9일
화요일
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홍콩
인천 |
AI
310
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07:00
08:05
12:25
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홍콩 도착
홍콩
출발
인천
도착
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여행
경비 |
179 만원
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독실이용시
27만원 추가
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예약금
: 30 만원
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준비
서류 신청
방법 |
여권복사본은 팩스로 담당자에게 보내주세요
(Fax : 02-2606-9056) |
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전화로 신청 후 신청금 30만원 입금 바랍니다
입금처 : 국민은행 922901-01-060939 예금주 : (
주) 한인투어
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포함
내역
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▶ 왕복 국제선 항공료 + TAX
▶ 2인 1실 호텔 및 아쉬람 투숙 비용
▶ 일정에 따른 매 식사비
▶ 전용 차량비 (아쉬람 요가 체험시 제외)
▶ 한국어 현지인 가이드비
▶ 요가 코스 및 아쉬람 요가 비용
▶ 특별 명상 강의 비용
▶ 관광지 입장료 비용
▶ 여행자 보험
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불
포함 내역
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인도 비자비 (6만 5천원),
비디오 카메라 촬영권
개인적 성격으로 소비한 식비
서비스비
포함사항에 언급되지 않은 모든 것들.
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[유의사항]
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북장 |
인도는 땀이나 먼지 때문에 자주 옷을 갈아입어야 하므로 면으로 된 의복이 좋으며 신발은 운동화나 랜드로바
등이 좋습니다. 그리고 모자와 썬글래스, 바람과 먼지를 막기위한 '마스크'를 준비하시면 좋습니다. |
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준비물 |
세면도구(비누, 치약, 칫솔), 썬 블록 크림, 상비약, 약간의 밑반찬(음식이 안맞는 경우를 대비해서), 덧버선(사원 방문시 신발을 벗는 경우)과 헤어
드라이기가 구비돼 있지 않은
호텔이 있으므로 필요시 준비하시기
바랍니다. |
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화폐 |
인도의 통화는 루피입니다. 하지만 현지 화폐는 반입, 반출 금지이므로 미국달러를 준비하신 후 현지호텔에서 재환전 하십시요.(찢어진 돈은 화폐가치 상실 주의) |
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시차 |
한국보다 3시간 30분 늦습니다. |
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전압 |
220~ 230V 50사이클이므로 변압기
및 플러그도 2~3개 더 필요합니다. |
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전화 |
고급호텔에서는 방에서 직통으로 한국에 연결됩니다.한국으로 전화시 0082 + '0'을 뺀 지역+ 상대번호 <예: 02)123-4567 ※0082+2+1234567>. 호텔 전화요금이 사설 전화보다 4배가량 비쌉니다. |
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※ 상기 일정은 현지 사정 및 항공편으로 인하여 다소 변경 될 수 있습니다. ※ |
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서울시
양천구 신정4동 1013-4 성배법조빌딩 405호 Tel
: 02-2606-9059 / 9060 Fax : 02-2606-9056
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